Claudia Frenz - Psychologische Beratung, Yoga und Meditation, Heilpraktikerin Psychotherapie, Stress, Burnout, Entspannung


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Beratung und Coaching

„Feste Entschlossenheit und Klarheit im Innern,
sanfte Anpassung und Stärke im Äußern:
das ist der Weg, etwas zu erreichen..“
- I Ging-



Beratung und Coaching

Coaching - die individuelle psychologische Betreuung eines jeden Klienten.
- persönliche Istaufnahme, Entwicklung von Visionen und Zielormulierungen (SMART)
- Entwicklung angemessener Problemlösungs- und Umsetzungsstrategien
- Analyse und Weiterentwicklung Ihres eigenen Verhaltens
- Bewältigung sowohl Ihres Arbeitsalltags als auch privaten Angelegenheiten
- Prävention und Begleitung bei Stress und Burnout
- Auflösung von Blockaden
- Trauma und Blockaden im Coaching


Hierzu arbeite ich mit folgenden Methoden, die ich speziell für Sie -abgestimmt auf die Art und Weise, wie Sie am besten arbeiten können und auf Ihre Zielsetzung bzw. Fragestellung - einsetze und aufeinander abgestimme kombiniere.

- Hypnocoaching
- EMDR Coaching
- Imagination
- Lösungsorientierte Beratung
- Teilemodelle
- Mentaltraining
- Positive Pychologie
- klientorientierte Gesprächsführung nach Rogers
- Methoden aus Verhaltenstherapie, systemischer Beratung, NLP (Neurolinguistisches Programmieren)
- Yoga, Meditation und Achtsamkeit



Grundsätzlich verläuft ein Coaching-Prozess in mehreren Phasen:

1. Auftragsklärung
2. Kontakt und Orientierung
3. Coaching Gespräche und Methoden, Herausarbeitung der Situation undn Ziele, Entwicklung von Lösungen
4. Transfer

Einige Beispiele, in denen sich ein Coaching eignet, sind wie folgt:
- Umstrukturierung, Fusion, (fast) alle Formen der Veränderung in Unternehmen
- neue Produktionsverfahren, Preodukt etc.
- Beförderung, Änderungen in der Führungsaufgabe oder auch erste Führungsaufgabe, Versetzung, Kündigung, Stellenwechsel,
- Stress, Belastung jeglicher Art, Burnout
- Zeitmanagement
- Emotionale Kompetenz
- Selbstwert, Selbstbewusstsein und Selbtvertrauen
- Ausstrahlung und Präsenz
- Auftrittscoaching
u.v.a.

Letztlich entscheiden Sie, Sie sehen und spüren, wie Sie sich fühlen, was ansteht, und ob Sie meine Beratung in Anspruch nehmen möchten, um sich zu verändern, Ziele zu erreichen und anderes.

Seien Sie präsent.....





Auch wenn Sie noch nicht genau wissen, welches Ziel Sie verfolgen, - hören Sie in sich hinein. Wenn Sie dort das Bedürfnis nach Unterstützung spüren, melden Sie sich und gemeinsam bringen wir "Licht ins Dunkel", nehmen auf, sortieren, strukturieren, finden Prioritäten, Lösungen und/oder Entwicklung.


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